随着这个新兴体育项目的推广和普及，越来越多的人了解并参与了花样游泳。1984年，花样游泳正式被列为了奥运会项目，被更多的人们所熟知与喜爱。

　　中国的花样项目起步较晚，八十年代初才在中国各省市推广与普及。目前已先后有北京、广东、上海、天津、湖北、湖南、四川、江苏等省市成立了自己的花样游泳代表队，在全国一批又一批教练员，运动员的共同努力和国家体育领导的关心与支持下，年轻的中国花泳队也一次又一次走向世界花泳比赛的大舞台，向世人展示着特有的东方神韵 同时，也一次又一次向着更高的目标奋进。目前已进入世界八强的行列。在2000年悉尼奥运会中，中国选手获得了集体和双人项目的两项第七名。

　　那么，如何欣赏花样游泳呢？现简单介绍一下花样游泳的自选比赛项目和评分标准。

　　花样游泳自选比赛分单人、双人、集体和自由自选组合四个项目。其中，单人、双人、集体又分技术自选与自由自选。技术自选比赛中，运动员必须在比赛过程中完成规则中要求的必做动作。而自由自选就是完全用自己的创意去编排自选动作。裁判在评分时，将从以下几个方面去进行评判：1、动作完成质量；2、运动员的表现力；3、动作难度；4整体编排的艺术欣赏价值；双人和集体项目还有同步性等等。将裁判员的给分去掉最高分与最低分，即得到自选得分，再将技术自选得分与自由自选得分相加，即为运动员自选比赛的最后得分。

　　而自由自选组合比赛是经国际泳联批准，2003年刚新增的比赛项目。在5分钟时间里，参赛队可将单人、双人和集体自由自选进行组合，比赛的开始部分可在岸上或水中。但之后的所有动作都必须在水中完成。其中必须包括1~2个单人，1~2个双人和一个集体顺序随意，最多可由10名运动员参加，在组合与组合之间的间隔时，其他运动员应在水中等待或靠近池边。

　　自选比赛中，在出现以下情况时会惊醒判罚（即扣分）：1、音乐时间不够或超时；2、陆上动作时间超过10秒；3、集体自选认数不足；4、托举失败；5、技术自选错做或漏做动作；6、托举时故意利用池底等等。