近日，笔者在采访中国体操队过程中，有幸目睹到总教练黄玉斌一展身手。当天下午体操队进行的是调整训练，因此黄指导得以抽空先是到田径场上跑个数圈；回到训练房来不及擦去额头上的汗水，黄玉斌紧接着又给自己加了一课——倒立！为了不惊动已经倒立了快10分钟的黄玉斌，笔者先是站在远处用镜头纪录下了这一瞬间。

　　黄玉斌出生于1958年，眼看着就是50岁的人了。不过看着他手脚麻利的翻身以及在倒立过程中自始 至终保持良好的身板，真是很容易产生时光倒流的感觉，仿佛又让人看到了30年前1978年亚运会和1980年世界杯那个吊环冠军黄玉斌。

　　一个轻巧的“下法”之后转过身来，黄玉斌正好看见笔者端着相机对着自己。“啊？没想到被你拍了啊，刚藏哪来着？”黄玉斌笑着问到。不过真正"发飙"的倒是一旁的教练队医们，看完笔者的相机大家强烈要求黄玉斌再倒一次，让笔者给重新补上一次特写才行，执拗不过的黄导这下也只能应允了大伙要求。

　　备战08奥运要有激情 总教练当身体力行

　　“随着时光推移年龄一天天大，对我们来讲无论精力和体能上都得加强锻炼，尤其现在备战08年奥 运会，我们教练员上课也要有精神要有激情啊，而激情本源是良好的体质。”坐在总教练席上，黄 玉斌一边轻轻擦去额头上的汗珠，一边向笔者解释着自己身体力行加强锻炼的初衷。“象过去毛主 席讲的，身体好工作就能好。通过各方面锻炼，我感觉确实可以提高自己工作的质量。”黄玉斌说 。

　　“而且我自己的工作状态也直接影响到每一个教练，作为总教练如果我精力非常充沛，他们自然也 会更加去做好，这样一来呢就可以在全队形成良好的氛围，在这样的状态下备战08年奥运会，和精 神委靡不振，无精打采地备战完全会是两种效果。”黄玉斌接着对新浪体育讲到。

　　“那您觉得自己刚才那套身手，和20年前那个黄玉斌比起来怎样？”笔者问到。“那肯定不能比了 啊！”黄玉斌不加思索地回答到。“现在最多只能说想往好的状态靠拢，但是要再想达到那种标准 肯定是达不到了。”黄玉斌笑着告诉笔者。

　　交谈中黄玉斌坦言，通过自己的锻炼再看到自己弟子们在场上生龙活虎、兢兢业业的训练着，偶尔 也会让自己想起20多年前当运动员的日子。“不过我们那时候跟现在相比，难度各方面差得不是一 个档次而是几个档次了。”喝了一口水，黄玉斌感叹着表示。“随着社会发展，我们训练条件的发 展，运动员体能、技术准确程度已经各方面保障措施，都要比那时候强很多了。现在运动员成才更 象是一个庞大的系统工程，背后很多东西在支撑着。”黄玉斌说。

　　总结冠军赛和冬训：失误在预料中

　　聊起现今的中国体操队，话题也就很自然地转到了队伍的近况上来了。前一阶段中国体操队绝大多数主力队员都参加了在广东佛山举行的全国冠军赛，这也是冬训之后队伍首次整体露面。

　　“我们冬天发展了新的难度，通过这次冠军赛整体上应该说都得到了很好的锻炼。在佛山冠军赛上，我们新的难度动作全部成功，并没有在难度上出现失误。相反的，是我们过去一些老的动作以及新老动作衔接上有失误。”黄玉斌总结到。“一方面原因是队员把精力都放在了冬训中练的新难动作上；当然从另一个角度上分析，冬训结束首次大型比赛出现了一些失误，这些也是在我预料之中，因为发展新难度必然有一个过程。”

　　在黄玉斌看来，练习新动作之后出现阶段性失误并不可怕，只要及时总结勤加练习，这些失误并非不可战胜。“就好像当年李小双当年用三周一样，大家都知道在92年奥运会之前他经历过无数次失败。但是在最关键的92年巴塞罗那奥运会上，他通过三周动作的成功为中国拿到奥运冠军，一举成名。”爱徒李小双当年成功的道路，让黄玉斌对于自己队员们的未来也充满了期待。

　　“所以说对于运动员来说，完成一套新动作是逐渐成熟起来的。何况运动员一套动作不仅仅是一个动作，是很多难度动作加入动作的编排。打个比方讲，就象人们买了新车一样，你不可能一上来就开100多公里的高速度，在开高速之前必须得经过一个磨合期才行，这样以后才能进入最佳状态。”黄玉斌打趣着说到。

　　竞技体操永远和矛盾斗争 成功率是制胜法宝

　　“当然了，对我们任何一个队伍来说，成功率是主要法宝，每次冠军都是因为他成功率高，水平高但是失误多肯定是拿不到冠军的。”黄玉斌坦言，难度高、稳定性好、成功率高是体操界追求的境界。“但是难度和稳定性永远是矛盾，相对来讲你想要稳定的话难度就要减低，这也是我们竞技体操的特殊性吧，永远在跟矛盾做斗争，永远要琢磨怎样将这个矛盾降到最低。”黄玉斌说。

　　“我们女队去年阿胡斯拿了冠军，决赛中百分之百的成功率可以说历史上都非常罕见，而只要有一两个失误可能就会输给美国。所以她们回来总结的最重要一条就是：成功率是夺冠法宝。当然了，随着团体赛决赛规则改为633制，这种特殊性应该会有所增加吧。因为象过去654，或者765制的时候，上场的人多了，失败率可能也就会高。”对于体操比赛中的成功率，黄玉斌接着解释到。

　　“失误确实是你事先没法想着避免就能避免的，这大概也是体操比赛的魅力所在吧。不过我想等到了下个月6月份在上海举行的全国锦标赛暨奥运会选拔赛头一站时，也就是大概两个星期之后吧，到时候会完全按照奥运会比赛的日程程序进行，我们队员的表现应该会好于佛山比赛。”黄玉斌最后表示。