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结束了17年的柔道生涯让孙福明习惯了在每一个奥运年到来之前倍感紧张和压力，但当万人瞩目的奥运会将在一年之后来到北京的时候，孙福明却没有了以往的紧张。此刻，孙福明的心中更多的是幸福和欢乐，因为半年前孙福明已经退役了，如今她已经卸下了奥运冠军的重担，出任辽宁柔道队领队。在奥运会即将开始之前，大明不再为备战奥运会而感到压力重重，如今大明每天跑步一个半小时，不为增强体能，只为了减肥；每天都更新自己的博客，不为了完成任务，只为了记录下欢乐；每天都开车兜风，不为了赶去训练，只为了享受驾驶的乐趣……
明星照流露别样风情 奥运冠军被疑整容
[欢欣]
体重轻了50斤
在省体大院的柔道馆里第一眼见到孙福明让记者吃了一惊，孙福明怎么看也不像以前那个练过+78公斤以上级柔道的身材臃肿的奥运冠军，如今的大明苗条了许多，短发配上运动装让大明显得更加干练和精神。“我现在正在减肥呢，体重已经控制在100公斤以内了，挺有成效的吧。”伴随着孙福明爽朗的笑声，记者感受到了她如今的好心情。半年前，孙福明结束了自己的运动员生涯，退役后她留在省体大院担任柔道队领队。没有了以往大运动量的训练，孙福明明显感觉到自己的体重有些超标，为了身体的健康，大明每天都坚持锻炼。在队员们每天早晨训练之前，孙福明都和自己的姐妹一起在体育馆内跑圈。“每天跑多长的距离我不知道，但我每天都保证跑一个半小时。没有办法，以前大运动量训练，心脏和身体机能都适应了，如今我还得通过锻炼来让身体机能适应现在的状况。”不知不觉中，孙福明的体重已经瘦了50多斤，孙福明对自己现在的体重很满意，当然如果能更瘦一些的话会更好。
[欢乐 ]
博客记录幸福
结束了17年的柔道生涯让孙福明习惯了在每一个奥运年到来之前倍感紧张和压力，但当万人瞩目的奥运会将在一年之后来到北京的时候，孙福明却没有了以往的紧张。此刻，孙福明的心中更多的是幸福和欢乐，因为半年前孙福明已经退役了，如今她已经卸下了奥运冠军的重担，出任辽宁柔道队领队。在奥运会即将开始之前，大明不再为备战奥运会而感到压力重重，如今大明每天跑步一个半小时，不为增强体能，只为了减肥；每天都更新自己的博客，不为了完成任务，只为了记录下欢乐；每天都开车兜风，不为了赶去训练，只为了享受驾驶的乐趣……
[欢欣]
体重轻了50斤
在省体大院的柔道馆里第一眼见到孙福明让记者吃了一惊，孙福明怎么看也不像以前那个练过+78公斤以上级柔道的身材臃肿的奥运冠军，如今的大明苗条了许多，短发配上运动装让大明显得更加干练和精神。“我现在正在减肥呢，体重已经控制在100公斤以内了，挺有成效的吧。”伴随着孙福明爽朗的笑声，记者感受到了她如今的好心情。半年前，孙福明结束了自己的运动员生涯，退役后她留在省体大院担任柔道队领队。没有了以往大运动量的训练，孙福明明显感觉到自己的体重有些超标，为了身体的健康，大明每天都坚持锻炼。在队员们每天早晨训练之前，孙福明都和自己的姐妹一起在体育馆内跑圈。“每天跑多长的距离我不知道，但我每天都保证跑一个半小时。没有办法，以前大运动量训练，心脏和身体机能都适应了，如今我还得通过锻炼来让身体机能适应现在的状况。”不知不觉中，孙福明的体重已经瘦了50多斤，孙福明对自己现在的体重很满意，当然如果能更瘦一些的话会更好。
[欢乐 ]
博客记录幸福
早晨上班后第一件事是跑步，下班回家后的第一件事就是上自己的博客去“踩踩”，将一天的好心情都记录下来，孙福明每天的生活丰富而充实。
与很多明星请人代笔博客不同，孙福明的博客都是她自己一笔一画写上去的，用孙福明的话说就是，“这是我记录心情的地方，有东西就多写，没有东西几天都不写，反正看的人也不是很多，与人家几万次的浏览量不同，我这里就几十个人。”
“成功的心情是激动的泪水。失败的时候是伤心的泪水。成功的泪水是幸福！失败的泪水是酸涩！人的一生得必须有酸涩的泪水。人的一生幸福是你自己去认为的。”在孙福明的博客里经常能看到这样有哲理性的话，用大明的话说这是她对生活的感悟，也是她对自己运动生涯的总结。
对于现状，孙福明很满意，退役之后当领队是她自己的选择，因为她觉得领队的压力比教练小很多，自己在赛场上承受了那么多年的压力，如今不想再给自己太大的压力。“教练需要每天都跟着队员们练，队员练到什么时候，他们就得陪到什么时候，我当领队就不同了，每天固定时间上下班，没事的时候还可以在大院里走走，感觉很惬意。”孙福明为自己当初的选择而自豪。作为退役的运动员，孙福明对自己目前的现状很满意，“现在不管是老队员还是小队员，都叫我‘大明’姐，虽然别人听着很不习惯，但我听着很舒服，从小到大别人都这么叫的，现在听小队员这么叫感觉更亲切了。”孙福明笑着说。
过一段时间她将到北京体育大学读研究生，工作学习两不耽误，大明觉得自己的生活很幸福。对于目前炒得沸沸扬扬的艾冬梅卖奖牌事件，孙福明在与记者的聊天中感叹道：“跟艾冬梅她们相比，我真的很幸运了，我很知足。当然我也很同情她们，希望她们日后能够好起来。”
[ 欢愉]
练健美让身材更好
除了跑步之外，孙福明每天晚上还去练健美，大明希望自己松懈的肌肉重新紧绷起来。谈到健身，孙福明揪起自己胳膊上松懈的皮肤笑着说：“看来我还没有练到位，你看现在这皮肤还有些松，一下子瘦下来还不太适应，还得慢慢练，让皮肤再紧起来。”
虽然目前流行瑜伽、跆拳道这些热门的健身项目，但孙福明似乎并不感兴趣。“那些运动项目技术含量太高了，我练不来。更何况以前我都是从事无氧运动，如今跑跑步、简单锻炼一下就是最好的方式。”
话是这么说，但不管是跑步还是健美都有些单调，好在孙福明有几个好姐妹也要减肥，志同道合的人在一起练不知不觉就完成了健身计划。“每天锻炼我都和姐妹边聊天边练，时间很快就过去了。”如今孙福明每天的生活都过得很充实，她常常感觉自己的时间不够用，“从早到晚每天都感觉忙忙碌碌，虽然感觉很累，但却很充实，最起码每时每刻都有该做的事情，很惬意。”
车
喜欢开大车兜风
“小块头有大智慧”这是孙福明博客中的一句话，退役之后孙福明除了锻炼和写博客之外，还有一大爱好就是开车。去年五月份孙福明开始学车，之后就像上了瘾一般对开车产生了兴趣。最开始孙福明是拿一辆二手的桑塔纳练手，如今孙福明已经换上了一辆空间更加宽敞的新车。有了这辆车，孙福明对开车更有兴趣了，“这个车空间大，要是别的车我坐进去，别人就不用进了，现在我可以载着别人去兜风了。”虽然兜风很爽，但孙福明家距离大院实在是太近了，孙福明很难过瘾，于是她只能在节假日开车到周边去爽一下。最近有消息称大院将搬迁，这让很多人都感到惋惜，但一向开朗的孙福明反而感到高兴。“上班距离远点也好，以后可以开着车兜着风就到单位了，省得还要在节假日开车出去兜风了。”
孙福明爽朗的性格让人感到很亲切，即使她的车被人撞了大明也并不深究。上个月，孙福明的新车停在自家的小区里居然被人撞了，而且大明还得赔给人家400元钱，虽然感觉有些冤，但大明很想得开。后来还和那个女事主成了朋友，用大明的话说就是，“低头不见抬头见，住在一个小区哪有牙碰不到舌头的。”
迎
我是奥运志愿者
随着北京奥运会的临近，习惯于在每个奥运周期为冠军做准备的孙福明从来没有如此轻松地等待迎接奥运会的到来，退役的大明终于可以享受一届属于自己的奥运会了。
对于为何选择在北京奥运会之前退役，孙福明有自己的道理，“我们这个项目要的就是金牌，虽然现在我去也能拿到银牌或是铜牌，但这对于我们这个项目来说是没有任何意义的。从雅典奥运会之后我的状态就在下滑，我不敢保证在北京奥运会上一定拿到金牌，与其这样还不如把更多的机会让给年轻人，她们更有夺金的把握。”
没有了备战的压力，孙福明现在全身心地参与到北京奥运的活动之中，前几天她被邀请担任北京奥运会的名誉志愿者，奥运会沈阳赛区的形象代言人。对于自己的新职务，孙福明似乎很感兴趣，“我不知道自己担任形象代言人到底需要干什么，现在也没有人告诉我具体的工作是什么，以后我知道自己的任务后会尽力干好的。”
但在日常生活中，孙福明不希望别人把自己当成奥运冠军，她更愿意当一个普通人。“我内心更希望自己当一个普通人，有自己稳定的事业、温暖的家庭、可以支配的时间、可以选择的爱好，这就够了。其实，奥运只是人生的一部分，以前我为奥运会忙碌，如今我可以享受奥运会，更可以享受自己的生活，这我就感到很满足了。”
[背景资料]
孙福明1974年出生在铁岭，13岁入体校学铅球、举重，14岁入辽宁省柔道队，1995年被选入国家集训队备战第26届奥运会。1996年的第26届奥运会上获得72公斤以上级冠军。2001年获得九运会女子柔道78公斤以上级冠军，2004年获得雅典奥运会女子柔道78公斤以上级铜牌，2006年年底，孙福明退役，她担任辽宁省柔道队领队，并出任北京奥运会名誉志愿者。
[人物链接]
邓亚萍的五彩退役生活
在运动生涯中邓亚萍经历了太多的辉煌，她获得过14次世界冠军头衔，在乒坛世界排名连续8年保持第一，蝉联奥运会乒乓球金牌，并获得4枚奥运会金牌。退役后，邓亚萍的生活终于跳出了乒乓球台的方寸天地，在国际体坛施展自己的才华。
1997年她先后到清华大学、英国剑桥大学和诺丁汉大学进修学习，并获得英语专业学士学位和中国当代研究专业的硕士学位。
1997年她先后到清华大学、英国剑桥大学和诺丁汉大学进修学习，并获得英语专业学士学位和中国当代研究专业的硕士学位。2003年，邓亚萍成为北京奥组委市场开发部的官员，为北京奥运会贡献自己的力量。
如今，邓亚萍已经和相恋多年的男友，前国家队男乒的林志刚登记结婚，并把新家安在了北京。如今的邓亚萍在事业和爱情上双丰收，人生进入到一个稳定发展的阶段。
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