姚明是当地时间周三抵达休斯顿的，周四早上他在丰田中心进行了训练，热身是20组加速跑。接着姚明和队友威瑟斯庞、卢、帕吉特各跑了四组100、80、60码加速、还有12个40码加速。
 
　　由于法尔松的形影不离，姚明整个夏天竞技状态和体能都没有下降。今夏的体能训练计划让姚明的肌肉更加结实，你看看他的胳膊就能知道。

　　姚明说：“火箭让法尔松去中国帮助我保持状态，同时他也帮助了整个国家队，他是个好帮手。这个夏天让我明白了作为球员，必须保持训练，如果你松懈了，偷懒了，状态就没了。这都是法尔松教我的。”

　　法尔松说：“我们已经在进入季前状态了，我们每周训练6天，每周要练四五次举重，快跑练习大概有两次。”

　　法尔松说能够和中国男篮共事3星期感觉很棒，他说自己愿意用本该休假的时间去调教姚明：“教练问我是不是愿意去(中国)，当然愿意了！在我看来，教练问你是不是愿意做某事，实际上就是命令。我愿意和姚明共事，为此让我去南极洲都干！”