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3月17日，男篮第一天封闭训练。训练由主教练尤纳斯亲自带领进行。
尤纳斯没有去三亚，这10天里，他一直和男篮体能教练埃尔讨论国家队的详细训练安排，体能教练埃尔是在队员们还在三亚军训时抵达北京的。
在这几天国家队的封闭训练里，埃尔主要负责的是正式训练前半小时的热身以及准备活动。这个时间里，尤纳斯只是站在场边旁观。热身结束，正式的训练开始，尤纳斯才亲自走进场。每节训练课结束后，埃尔会重新进场，负责带领队员们做拉伸和放松。
眼下球队的训练还是按部就班地进行，并没有因为姚明的受伤进行太多的改变。每练三天可以休息一天，男篮在老馆练，女篮仍然在新馆练，两支队伍都是每天两练，分为上、下午各练三个小时左右。现在，队员的生活非常简单，在篮球馆、食堂和宿舍三点之间就能解决。
“第一阶段的训练安排可以总结为八个字，体能为主、技术为辅。”男篮领队白喜林介绍，“因此目前国家队的训练并不仅仅是体能训练，还会进行一些技术方面的练习，继续细化和加强。”去年夏天，国家队也集训了六个月，在最初的一个月中，球队几乎没有安排任何有球训练，只是在体能教练埃尔的指导下，天天去田径场跑圈。
今年集训开始的时间，距离奥运会开幕只有140多天了，球队不会再把更多的时间单纯花在体能训练上。“因为一方面是去年已经打下比较好的基础，另一方面则考虑到不能让国手们太累。”白喜林说。
尽管尤纳斯早已胸有成竹，但不会马上让球员练习无姚战术，“现在人都还不齐，没法练。目前没有到国家队报到的除了姚明、易建联以外，还有孙悦，他最早三月底回来。”
说到姚明的伤，就在3月18日国家队封闭训练的第二天，国家男篮的第二名队医随身带着一份“姚明康复治疗机密文件”从成都赶到了北京。除了这份“机密文件”，队医还带来了几箱由成都体院研制的中药膏剂。
“姚明康复治疗机密文件”里，主要包括关于姚明回到中国后的康复方案。这个方案是由“康复研究团”讨论出的，姚明手术后，康复研究团就针对“男篮运动损伤预防和治疗”进行了研究。最后，拿出了这份“姚明康复治疗机密文件”。这个康复研究团里，包括了各项目奥运队的一线队医，另外还包括一部分研究成员，他们被称为“二线人员”，他们都是奥运医疗队的成员。
为姚明制定的康复计划里，大致包括针灸、内服和外用等中医疗法。另外，针对国家队其他有伤队员的治疗，队医说，他将结合国外的先进方法为队员治疗，中西医结合。
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