图：这次姚明骨折骨头就是在中间部位的舟骨（图中椭圆红色部分）。这部分骨骼连接着脚踝和脚掌。运动员运动的时候承担很大的压力，尤其是跑跳过程中，会承受更大的压力

　　应力性骨折全解析

　　一般骨折多发生在比较激烈的对抗性运动中。跑步中的骨折与一般的骨折不同，通常是由于地面日积月累的累积效应所导致的疲劳性骨折，这种骨折也叫应力性骨折。

　　跑步中胫骨是最容易发生骨折的部位，其它容易发生应力性骨折的部位按发生的频率多少排序依次是脚趾骨、腓骨、股骨、踝骨和耻骨。

　　在发生应力性骨折前，跑步者通常会感到局部部位疼痛，这种疼痛在休息和走路时还不严重，但是一跑起步来就加剧，这通常也是诊断应力性骨折的最主要指标。以下还有一些检查手段来判断是否有应力性骨折的可能：

　　1、某一部位（通常在下肢）没有受到过外部激烈的碰撞而出现突然性疼痛，而且这种疼痛使人不能继续跑步，或者很难继续跑步。

　　2、单足站立时局部出现疼痛，或者单足跳时出现疼痛。

　　3、用手指压痛处时出现钻心的疼痛感。

　　4、疼痛点在完全停止跑步后在一段时间内会自然消除。

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